Kristina Kovačević o prevenciji i lečenju mučnine i povraćanja
Mučnina i povraćanje su tegobe sa kojima se gotovo svako, barem jednom susreo. Uzroci mogu biti različiti, a bilo da su posledica stomačnog virusa, prejedanja, putovanja, stresa ili nekog drugog zdravstvenog problema, mogu značajno da naruše svakodneno funkcionisanje. O načinima prevencije i ublažavanja tegoba, kao i situacijama kada je neophodno obratiti se lekaru, razgovarali smo u emisiji „Tableta saveta“ sa specijalistom farmacije Kristinom Kovačević iz Farmaceutske komore Srbije:
–Uzroci mogu biti zaista raznoliki, a situacije u kojima farmaceut može da pomogne su: putna kinetoza, blagi akutni gastroenteritis, na primer nakon kontaminirane hrane, i blaga jutarnja mučnina kod trudnica, bez znakova dehidratacije. U svim ostalim slučajevima, naručito ukoliko je prisutan jak bol u trbuhu, krv u povraćenom sadržaju, visoka temperatura, ili simptomi duži od dva dana pacijenta upućujemo lekaru – ističe Kovačević.
Putna kinetoza je česta neprijatnost koja se javlja tokom putovanja automobilom, autobusom, brodom ili avionom. Glavni lek je antihistaminik dimenhidrinat, a ključna stvar kod njega je prevencija, objašnjava Kovačević:
– On se mora uzeti 30 minuta pre polaska, može se uzeti sa ili bez hrane, ali uzimanje sa hranom može smanjiti gastrointestinalne tegobe. Odrasli i deca starija od 14 godina uzimaju 50 do 100 miligrama na 4 do 6 sati, najviše 400 mligrama dnevno. Кod dece se doza određuje prema uzrastu i telesnoj masi, pa je važno pridržavati se uputstva ili saveta farmaceuta. Neželjeno dejstvo koje treba spomenuti jeste pospanost, tako da ne bi trebalo da vozi osoba koja je uzela ovaj lek.
Kada su u pitanju prirodni preparati, naša sagovornica kaže da je rizom đumbira preparat sa dobrom naučnom podrškom:
– Odrasli uzimaju 1 do 2 grama sat vremena pre putovanja. Za decu od 6 do 12 godina doza je 250 do 500 miligrama, pola sata pre polaska. Ako putovanje dugo traje, može se ponavljati na svaka 4 sata, do maksimuma od 2,5 grama dnevno za odrasle, a kod većih doza može izazvati žgaravicu ili gastrointestinalne tegobe. Trudnice sa blagom jutarnjom mučninom mogu da koriste đumbir u dozi 250 miligrama četiri puta dnevno, ali uvek uz konsultaciju sa lekarom – napominje Kovačević.
Kada dođe do povraćanja, temelj lečenja je rehidratacija. Oralni rehidratacioni rastvori iz apoteke su optimalni izbor, jer imaju tačan odnos natrijuma i glukoze, dok se čajevi, gazirana pića i sokovi ne preporučuju:
–Posle povraćanja, prvo pauziramo unos hrane i tečnosti 15 do 20 minuta, a zatim ako povraćanje prestane polako dajemo male količine, kašičicu rastvora na svaka dva minuta. Ako vidite krv u povraćanom sadržaju, hitno se obratite lekaru, kao i u slučaju jakog bola u stomaku, znakova dehitradaticje u vidu suvih usta, tamne mokraće, upalih očiju i malo mokrih pelena kod beba. Ako mučnina i povraćanje traju duže od dva dana obavezno se javiti lekaru, kao i u slučaju da je dete mlađe od dve godine, bez obzira na trajanje.
Nekoliko praktičnih saveta: jesti manje, ali češće – šest do osam manjih obroka dnevno. Izbegavati masnu, začinjenu i prženu hranu. Piti hladne, negazirane tečnosti u malim gutljajima. Tokom putovanja birati mesta gde se kretanje najmanje oseća (npr. prednji deo automobila, blizu krila aviona ili na sredini broda, najbolje na palubi). U slučaju jutarnje mučnine pre nego što ustanete iz kreveta, pojedite komadić hleba ili suvi keks.
