Na pijaci „vitaminska bomba“

Sezona prehlada i gripa je u Kikindi, a mnoge sugrađane je dotakao talas kijavica, kostobolje i malaksalosti. Preporuka doktora je: Uzimati sveže voće i povrće koji štite od gripa i ostalih virusa.

Temperatura ovih dana je u padu, preporučujemo da uživate u toplim hranjivim supama, a izbegavajte prerađenu odnosno gotovu hranu i šećer jer su pogodne za razmnožavanje bakterija i slabljenje imunog sistema.

U toku prepodneva u Kikindi, na velikoj pijaci možete kupiti sveže namerice koje će vam pomoći da se osećate zdravo.

Zelena salata se kreće 35,00 dinara (glavica)

Šargarepa od 30,00 do 50,00 dinara za kilogram

Tikvice 250,00 dinara za kilogram

Karfiol 200,00 dinara

Beli luk od 400,00 do 500,00 dinara za kilogram

Imunitet je ključan za naše zdravlje u hladnim danima jer nam je tada najugroženiji, a ono što vas može spasiti jeste voće visoke nutritivne vrednosti koje štiti od prehlade.

Jabuke se kreću od 60,00 do 100,00, a mi ćemo vas podsetiti da pored vitamina, jabuke se smatraju i prirodnom četkicom za zube jer čisti naslage i ostatke hrane između zuba i izbeljuje ih.

Ukoliko se osećate umorno, kruška će poprilično brzo podići energiju, jer je bogata glukozom i fruktozom. Kruška sadrži puno vode i biljnih vlakana, možete kupiti od 90,00 do 120,00 za kilogram.

Najpopularnije voće u ovim zimskim danima su pomorandže i limun. Za jedan kilogram limuna potrebno je izdvojiti 140,00 dnara.

Nutricionisti tvrde da, ako mesec dana konzumirate po dve banane dnevno, zdravstveno stanje će vam se značajno poboljšati. Banane su bogate vitaminima B6 i B12. Ovu ukusnu voćku možete kupiti po ceni od 145,00 za kilogram.

Na glavnoj pijaci možete je kupiti brusnicu po ceni od 800 dinara po kilogramu a aroniju za 1.200 dinara za pakovanje od jednog kilograma.

Umesto slatkiša i grickalica bilo bi poželjno jesti koštunjavi plodovi i suvo voće.

Orasi – kg – 700,00 dinara

Suve smokve – kg – 400,00 dinara

Suve šljive – kg – 300, 00 dinara