Zabava

Saveti za prirodnu negu kože

Koža je najveći ljudski organ i treba joj se posvetiti posebna pažnja, a sa procesom starenja ona gubi čvrstinu i volumen. Najčešće već od dvadeset pete godine počinju da se pojavljuju prvi znaci starenja, a ukoliko pritom imate i osetljivu kožu, u vašu rutinu nege trebalo bi da uključite i dodatne preparate.

Osetljivost kože prate crvenilo, gruba tekstura, bore i pojačan senzibilitet na spoljne faktore. Kako bi vam koža uvek bila zdrava i izgledala mlado, navešćemo nekoliko saveta za prirodnu negu koju možete primenjivati u svakom dobu života.

Od čega preparati trebaju biti napravljeni?

Pre svega treba objasniti šta je tačno prirodna nega kože?

Ona podrazumeva da se na kožu nanose isključivo kozmetički preparati lišeni štetnih veštačkih sastojaka, nalik parabenu, silikonu, veštačkim bojama i mirisima, a da se umesto njih koristi kozmetika bazirana na prirodnim sastojcima.

Preporučuje se da se i ishrana prilagodi, te da se počne i sa negom izunutra, uz super-zdrave namirnice kao što su: organska kurkuma, avokado, banane, fina biljna ulja, kao i mnogo drugo voće i povrće puno vitamina.

No vratimo se na kozmetičke preparate i pitanje koji su to kvalitetni sastojci koje rado volimo da vidimo među sastojcima krema, seruma, čistilica i drugih preparata?

Kurkuma – indijski medicinski lek

Ovaj indijski začin ima izuzetno isceliteljske moći ne samo na kožu već i na čitav organizam. Ublažava upale, jača imunitet i čisti naše telo od toksina, pritom ima pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem, šećer i holesterol u krvi.

Što se same kože tiče ovaj osušeni i samleveni koren biljke Kurkuma usporava proces starenja, pomaže u lečenju bubuljica, fleka, ožiljaka i strija, a sprečava bore i podočnjake.

Aloe vera – tajna mladog izgleda

Aloe vera je biljka sa pregršt lekovitih svojstava i od drevnih vremena se koristi kao lek, a prvenstveno za negu i oporavak kože. Sok ove Južnoafričke biljke sadrži vitamine i minerale, saponine, ugljene hidrate, enzime i aminokiseline.

Banana – energetska bomba

Banana je prepuna kalijuma i potpomaže dubinskoj hidrataciji kože. Prepuna je vitamina, minerala i aminokiselina koji oporavljaju kožu i pomažu joj da održi elastičnost. Ovo južno voće poznato je po tome da čak i unutrašnjom stranom njene sirove kore, možete trljati kožu lica sa efikasnim rezultatima.

Masirajte svoje lice nežno i dugo, kako bi problematične regije što više upile prirodne bogate nutritive koji se nalaze u banani.

Avokado – voćni super rekorder

Avokado je uvršten u Ginisovu knjigu rekorda kao najzdravije voće na svetu. Ova činjenice je verovatno sasvim dovoljna da se odlučite baš za kremu koja sadrži ovaj sastojak prilikom kupovine vaših preparata.

Ovo malo čudo prirode je svoju titulu zaslužilo svojom službom u pogledu nege i lepote. Njegova primena je široka – može poslužiti kao krema za brijanje, balzam za usne, piling za lice, efektivan je u borbi protiv bora, strija i podočnjaka, a pozitivno utiče i na rast kose, jačanje kostiju i zdravlje očiju.

Šta sve utiče loše na kožu?

Postoje brojni faktori koji loše utiču na kožu a kojima smo izloženi svaki dan. Na neke nažalost ne možemo da utičemo, a neki su samo posledica naših ružnih navika. Pušenje, alkohol, loša ishrana, dehidracija i stres su spoljni faktori koji imaju veoma loš uticaj na zdravlje naše kože, a za koje smo mi direktno krivi.

Faktor nad kojim nemamo preveliku kontrolu su ultravioletni (UV) i infracrveni (IC) zraci kojima se izlažemo svaki put kada nas obasja sunčeva svetlost. Negativno dejstvo sunčeve svetlosti se ogleda u prevremenom starenju, hiperpigmentaciji i bolesti kože. Naravno, ovi potencijalni problemi se mogu javiti kada se previše izlažemo suncu, a ne umereno.

Naša ishrana takođe ima direktan uticaj na zdravlje naše kože. Previše akni može biti posledica velikog unosa toksina u organizam, hormona rasta i antibiotika koji su sadržajni u velikoj većini brze hrane.

Šminka je još jedan od činilica koji smetaju zdravlju kože, ukoliko nisu napravljeni od prirodnih sastojaka o kojima smo već govorili. Preporuka je da ne štedite novac na šminki jer je nanosite direktno na vaše lice.

Hidrirajte se

Voda utiče na zdravlje i izgled kože. Kada unosimo manje tečnosti nego što trošimo dolazi do dehidracije, koja čini da vaša koža izgleda suvo i naborano. Ukoliko niste sigurni da li unosite dovoljno vode u toku dana, preporuka je da počnete meriti dnevni unos tako što ćete piti iz čaša od pola litara, tako da lako možete sabrati prema broju čaša koliko tečnosti ste uneli.

Vodu unosite i putem voća, povrća, supa, čorbi, čajeva i određene hrane, ali i preparata za hidrataciju kože. Lagana formulacija krema i balzama za hidrataciju kože održava je hidriranom i blistavom, najviše zahvaljujući ekstraktu crnog sleza.

Postoje mnogobrojne aplikacije koje vas obaveštenjima podsećaju da treba da popijete vode, i usput mere sami koliko ste pili vode. Naravno, ukoliko poštujete svrhu aplikacije i zaista svaki put popijete vodu kada vas ona na to podseti.

Prirodna nega kože podrazumeva kontinuirano održavanje njenog zdravlja sa svih aspekata. Potrebno je da izbacimo loše navike iz svog života prvenstveno zbog sebe, pijemo preporučeni dnevni unos vode, pokušamo da smanjimo stres kojem smo izloženi svakodnevno i povedemo računa o tome čime “hranimo” svoju kožu – preko preparata ili ishrane.

Autor teksta: Agencija Avokado 

Pratite nas FB
error: Content is protected !!